Recepty v kategorii: Svačinky

Je libo něco menšího k zakousnutí mezi většími jídly? Potřebujete rychle nahnat někde energii, abyste mohli dál pracovat, nebo sportovat? Možná vás jen honí mlsná a říkáte si, co si tak zobnout. Nebo chcete připravit něco pro své kamarády, svačinu pro děti do školy, popřípadě rodinnou návštěvu. Kategorie Čubinky neboli svačinové recepty paní Čuby jsou tu přesně z těchto důvodů.

 

Význam svačiny

Někdo by mohl význam svačiny podceňovat jakožto druhořadého jídla, ale pozor! Myslím si, že dobrá drobná sváča dokáže udělat s metabolismem pravé zázraky. Pomáhá tedy k pravidelnému spalování a tělo dostane v průběhu celého dne to, co je potřeba. Mimo to pak toho nesežerete k večeři trojnásobek, ale jen normální porci jídla. Jen se neošívejte, že jsem použila slovo sezřat.

Co svačit?

O víkendech pravděpodobně daleko radši uvítáte nějakou tu sladkou svačinu v podobě dezertu, moučníku – klasika je jablečný štrůdl nebo jablečno-makový, můj oblíbený.

Popřípadě si můžete udělat nějakou dobrou jednoduchou pomazánku – za mě jednoznačně skvělá například krabí pomazánka nebo pro vegany čočková pomazánka, která je natřískaná vitamíny a po pár hodinách trávení s vámi i hodí o zeď.

Jestliže holdujete více masovým záležitostem, je tu pro vás například naprosto dokonalý nakládaný bůček, který s kouskem chleba prozáří a pročesnekuje váš den. Ale nikdo se nebude zlobit, protože bude chtít ještě přidat.

Pojďte tedy se mnou do světa svačin, které mohou být zábavné, jednoduché a mohou obohatit váš den.

Recepty na svačiny:

Plněná tortilla sýrem, šunkou, sušenými rajčaty a zeleninou

Plněná tortilla sýrem, šunkou, sušenými rajčaty a zeleninou a sušenými rajčaty je naprosto báječnou jednoduchou večeří nebo obědem, po kterém se budete ještě ráno olizovat.

Bulgur s pečenou zeleninou a kuřecím masem

Bulgur s pečenou zeleninou a kuřecím masem je přesně tím tipem jídla, které připravíte velmi rychle, krásně vás zasytí, ale zároveň nezaplácne tak, že se nemůžete hýbat. Společně se skvělou zálivkou si tam velmi jednoduše připravíte bezvadný lehký oběd nebo véču.

Optimistické letní drinky

Máte rádi smoothie? A už jste je někdy zkoušeli například s mandlovým mlékem? Připravila jsem pro vás 3 optimistické letní drinky, které připravíte během pár chvilek a krásně vás v horkém letním dni osvěží a zasytí.

Quiche s medvědím česnekem, tuňákem a cibulí

Máte rádi quiche? Pro mě je to dokonalý způsob přípravy slaného koláče s nepřeberným množstvím variant. A co takhle jarní specialitka v podobě quiche s medvědím česnekem, tuňákem a cibulí?